প্রস্রাব চেপে রাখছেন? তাহলে অভ্যাস বদলান এখনই

AAA

টিবিটি স্বাস্থ্যকথা: কর্মব্যস্তময় জীবনে কখনো কখনো কাজের চাপে ব্যস্ত থাকার কারণে অনেকেই প্রস্রাব চেপে রাখেন। আবার কখনো উপযুক্ত জায়গা না পেয়ে প্রস্রাব চেপে রাখেন। কিন্তু আপনি কি জানেন প্রস্রাব চেপে রেখে আপনার কত বড় ক্ষতি করছেন?

দীর্ঘদিন ধরে এই ভাবে প্রস্রাব চেপে রাখতে রাখতে আপনার শরীরের ওপর ভয়ংকর প্রভাব পড়ে।

চলুন জেনে নেই সে সম্পর্কে-

১. প্রস্রাব না করে তা চেপে ধরে রাখলে, প্রস্রাবের সময় গুরুতর ব্যথা অনুভব করতে পারেন৷

২. প্রস্রাব চেপে রাখলে কিডনিতে চাপ সৃষ্টি হয়ে তা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

৩. প্রস্রাবের লাইনে বা মূত্রনালীতে সংক্রমণ হতে পারে৷

৪. প্রাপ্ত বয়স্ক একজন মানুষের ব্লাডার দুই কাপের মতো মূত্রধারণ করতে পারে। এরপর থেকেই আমাদের মস্তিষ্কে সিগন্যাল চলে যায়। সিগন্যালটা এমন যে এখন ব্লাডার খালি করে ফেলতে হবে। এ সিগন্যাল উপেক্ষা করলে ব্লাডারের সিলিন্ড্রিক্যাল স্ফিঙ্কটার খুব শক্ত হয়ে বন্ধ হয়ে থাকে যাতে কোন তরল বের হতে না পারে। এই অবস্থায় ব্লাডার ফেটেও যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

৫. যদিও নারীরা ৩ থেকে ৬ ঘণ্টা প্রস্রাব চেপে রাখতে পারেন। তবে প্রত্যেক মানুষের ক্ষেত্রে এই সময়টা ভিন্ন ভিন্ন হয়। এ কারণে যত দ্রুত সম্ভব ব্লাডার খালি করে ফেলা উচিত। মনে রাখতে হবে শারীরিক সুস্থতাই সকল সুখের মূল।


*

*

Top